Kendini Sevenler

[SERUVEN]

tabloya baktýðým zaman kendimi pekte sevmiyor gibi görünüyorrrr.güzel pðaylaþýmlarýnýzýn devamýný ilgiyle beklerimm.selam vesaygýlarýmlaaaa
_________________

[catgirl]

ayy iðrenç bir görünüm bu resimleri koyduðunuz için teþekkür ederim ama ne yazýkký bu resimleri görenler hala sigara içmeye devam ediyor bilmiyormusunuz sigara paketlerin üzerinede yazýyorlar ama hiç kimse dikkate almýyor sanki bu yazýlar baþkalarýna söleniyor ama içmeye devam ediyorlar madem siz sigaradan vazgeçemiyorsunuz bari baþkalarýnýn yanýnda içmeyin baþkalarýnýn saglýðýný tehlikeye atmayýn sigaradan ve sigara içenlerden nefret ediyorum *sarcasm*

[TEKKE Osman]

_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]

[hazal 0661]

etkileyici..... býrakmak asýl mesele bakýpta geçmek deðil

[sahina61]

Benim merak ettiðim birþey var.Sitemizde bu kadar sigara ile ilgili çalýþmalar yapýldý.Acaba birini etkiledi mi.Bir yesilalan.net üyesi sigara içenlerden biri þunu diyebilir mi ben sigaranýn zararýný iyi öðrendim sigarayý býraktým diyen var mý acaba?
_________________
HH

[TEKKE Osman]

Sendeki merak bende de yok diyemem. Ancak ben zaten sigaranýn hiçbir zararý yok diyeni de duymadým. Yani herkesin bildiðini ayrýntýlý bilgi ve fotoðraflarla etkileyici hale yapmaya çalýþtýðým. Yani bu fotoðraflarý görüp yazýlanlarý okuyan sigara içenler, hala herþey yolunda deyip sigara içmeye devam ediyorlarsa, içmemeleri için dua etmekten baþka çare yok zannederim.
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]

[TEKKE Osman]

_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]

[Zahide]

Bunlarý gördükten sonra hala sigara içen varmýdýr?

[TEKKE Osman]

B�R DENEY VE SONUCU

http://video.google.com/videosearch?q=sigara&emb=0&aq=f#
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]

[Zahide]

Resmen facia bunlarý böyle göstermeye devam ederseniz inþallah sigara içenler sigarayý býrakacak

[sahina61]

Evet, zararlarý böyle peki hiç sigaradan vazdeçen var mý ?
_________________
HH

[ahmet usta]

sigara dediniz
hiç sigara kullanmadým ama pasif içiciyim
arkadaþlarýn %70 içiyor hepside dindar insanlar
ben ne yapayým kardeþler
tavsiyenizi bekliyorum

[TEKKE Osman]

S�GARAYI BIRAKMANIN Y�RM� KOLAY YOLU

1. Kendinize inanýn ve güvenin. Sigarayý býrakabileceðinize inanýn. Hayatýnýzda daha önce baþardýðýnýz zor iþleri düþünün. Sigarayý da býrakabileceðiniz düþünün.

2. Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayýn ve sigarayý býrakmak için kendi planýnýzý yapýn.

3. Sigarayý býrakma sebeplerinizi ve býrakmakla kazanacaklarýnýzý yazýn:
Örnek: daha uzun yaþamak, kendinizi daha iyi hissetmek, para biriktirmek, daha iyi kokmak. Sigara içen herkes bunun zararlarýný bilir ve býrakmak ister, siz bunu yazýlý hale getirin ve her gün okuyun.

4. Ailenizden ve arkadaþlarýnýzdan sigarayý býrakma kararýnýzý desteklemelerini isteyin. Size yardýmcý olmalarýný ama kesinlikle sizi suçlamamalarý gerektiðini söyleyin. Sigarayý býraktýðýnýz ilk günlerde zorlanacaðýnýzý ve size anlayýþ göstermelerini rica edin.

5. Sigarayý býrakmak için bir gün belirleyin. Bugünün yeni hayatýnýz için bir baþlangýç olduðunu düþünün.

6. Sigarayý býrakmak için bir doktora danýþabilirsiniz ve onun yardým ve önerileriniz alabilirisiniz.

7. Kendinize bir egzersiz programý belirleyin. Spor yaparken sigara içmek aklýna gelmeyecektir, üstelik sigara verimli egzersiz yapmanýzý engelleyecektir. Spor yapmak stresinizi azaltacak ve sigaranýn vücudunuz yýllarca yaptýðý zararý tamir etmesine yardýmcý olacaktýr. Haftada 3-4 kere, 30-40 dakika spor yapýn.

8. Hergün 3-5 dakika nefes egzersizi yapýn. Gözlerinizi kapatýn. Burnunuzdan derin nefes alýn, nefesinizi birkaç saniye tutun ve çok yavaþ bir þekilde aðzýnýzdan verin. Nefes egzersizini yaparken, her seferinde daha temiz ve daha rahat nefes aldýðýnýzý göreceksiniz.

9. Birisi size sigara ikram ederse reddedin, kullanmýyorum diyin. Bu sizin kendinize olan güveninizi artýracaktýr.

10. Sigarayý tamamen býrakacaðýnýz güne yaklaþtýkça, sigara miktarýný azaltýn. Her gün kaç adet sigara içeceðinizi planlayýn, bu rakamý her gün bir tane azaltýn. Her gün baþka bir marka sigara alýn, bir önceki günden kalan paketi çöpe atýn. Sigara paketinizi bir baþkasýna verin, böylece her sigara içmek istediðinizden ondan istemek zorunda kalacaksýnýz.

11. Pek çok sigara tiryakisi, sigarayý yavaþ yavaþ
býrakamayacaðýný ancak bir seferde býrakabileceðini düþünür. Hangi metodun size daha uygun olduðuna karar verin.

12. Sigarayý býrakmayan isteyen bir arkadaþýnýz daha varsa bunu yapmak daha kolay olacaktýr. Birbirinizi teþvik edici konuþmalar yapýn.

13. Diþlerinizi temizletin ve her zaman temiz tutun.

14. Sigarayý býraktýktan sonra kendinize bir ödül verin.

15. Çok fazla su için. Su her anlamda vücudunuz için faydalýdýr. Ne yazýk ki, pek çok kiþi yeterince su içmez. Vücudunuzdan nikotinin ve diðer zararlý kimyasal maddelerin atýlmasýna yardýmcý olacaktýr. Sigaranýn verdiði zararlarý düzeltecektir. Ayrýca, yemek yeme isteðinizi de azaltacaktýr.

16. Sigarayý en çok ne zaman istediðinizi düþünün, canýnýz sýkkýn olduðunda, yemekten sonra, iþten eve gelince, içki içerken vb. Sigara içmek yerine hoþunuza giden baþka bir þey yapýn.

17. Elinizdeki ve aðzýnýzdaki boþluk hissini gidermek için bir þey bulun, örneðin: su için, sakýz çiðneyin, leblebi yiyin vb.

18. Sigarayý býrakma konusunda düþüncelerinizi yazýn. Bunu her gün okuyun.

19. Yanýnýzda sizin için çok önemli birisinin resmini taþýyýn, bir kaðýda sigarayý býrakacaðýma söz veriyorum diye yazýn, canýnýz her sigara istediðinde bu resme ve nota bakýn.

20. Canýnýz sigara istediðinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüðe yazýn. Bu günlüðü her zaman yanýnýzda taþýyýn.

Baþarýlar!
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]

[TEKKE Osman]

Hala sigara mý içiyorsunuz? PES!
�ngiltere Saðlýk Bakanlýðý'nýn sigara kullanýmýný azaltmak için hazýrlattýðý fotoðraflar büyük ses getirdi. Bu uygulamadan sonra sigaraya devam etmek gerçekten yürek ister. �þte tüyler ürperten karelerden birkaçý...

_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]

[TEKKE Osman]

S�GARA HAKKINDA SON FETVALAR


PROF. HAYRETT�N KARAMAN

- Sigara, 3 sebepten dolayý dinen haramdýr
Üç sebepten dolayý sigara tiryakiliði ve sigara dinen haramdýr.
Birinci olarak saðlýða zararlýdýr.
�kincisi çevreye ve insanlara zarar vermektedir.
Üçüncüsü �eran boþa para vermek israftýr. Sigaraya verilen ise boþa verilmenin yanýnda saðlýða zarar veren bir þeye verilmesinden dolayý israftýr.
Bunlar tek baþlarýna bile haramken üçü bir arada olduðunda sigaraya ve tiryakiliðine haram hükmü verilir.
Geçmiþte �slam alimlerinin bir kýsmý sigaraya mekruh veya mubah hükmünü vermeleri tamamen zararlarý konusundaki bilgi eksikliðinden kaynaklanmaktadýr.
Týbbi tahliller ortada yokken zararýnýn bu kadar tehlikeli olduðu bilinmezken mubah veya mekruh hükmü verilmiþtir.


FETHULLAH GÃœLEN

- Tedricî intihar olduðu için sigara haramdýr
Sigaranýn sebep olduðu çok çeþitli rahatsýzlýklar var. Bu rahatsýzlýklarýn yanýsýra sebep olduðu ailevî, iktisadî ve içtimaî problemler var.
Sigaraya verilen para tamamen israf olduðu için haramdýr hem de çoluk çocuðun rýzkýndan kesilerek verildiðinden, doðrudan kul hakký ihlali söz konusudur.
Sigara içilen kapalý mekânlarda, kahvelerde pasif içiciler dumanaltý oluyor, bundan çok olumsuz etkileniyor. Bu, hem içenler hem de pasif içiciler için tedricî bir intihardýr.
Sigarayý içen, zehirlediði insanýn da hakkýna girmektedir.
Sayýsýný tahmin edemediðimiz binlerce gencecik insan bir hiç uðruna telef olup gidiyor. Bu gerekçeler göz önüne alýndýðýnda sigara haramdýr.
Selef ulemasýnýn bu mevzuda net bir fetva vermemiþ olmasý ihtimal o dönemde sigaranýn zararlarýnýn bu derece bilinmeyiþindendir. Eðer onlar da sigaranýn zararlarýnýn bu derece olduðunu bilselerdi fetvalarý daha farklý olurdu.
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]

[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]