nceki balk :: Sonraki balk  
Yazar Mesaj
TEKKE Osman



Kayt: 26 Au 2006
Mesajlar: 524

MesajTarih: Cmt May 16, 2009 2:31 pm    Mesaj konusu: Alntyla Cevap Gnder



Çileðin faydalarý

Yaz aylarýnýn vazgeçilmez meyvesi çileðin faydalarý saymakla bitmiyor. Rengi kokusu ve tadý ile en sevilen meyvelerden biri olan çileðin faydalarý da epeyce çok. Çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Bunun yanýnda B, C ve K vitamini açýsýndan da bir hayli zengin.

Þimdi maddeler halinde çileðin faydalarýný sýralýyorum ;

· Vücuda kuvvet verir, damar týkanýklýðýný önler ve kolesterolü düþürür.

· Çok iyi bir antioksidan olmasý sebebiyle baðýþýklýk sistemini güçlendirir.

· Kansere karþý koruyucu özelliði vardýr ve sindirim sisteminin düzenli çalýþmasýný saðlar.

· Baðýrsak kurtlarýnýn dökülmesini yardýmcý olur, kanýz temizler, vücuttan zararlý maddeleri uzaklaþtýrýr.

· Diþ etlerini güçlendirir, aðýz kokusunu giderir.

· Sakinleþtirici etkiye sahiptir, stresi azaltýr, tansiyonu düþürür, ateþi düþürür.

· Romatizma ve karaciðer rahatsýzlýklarýna iyi gelir.

· Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandýrýr, güzellik katar cilde.

· Vücutta biriken zehirli maddeleri dýþarý atar, damar sertliði ve böbrekteki kum taþ gibi rahatsýzlýklarý önler ve zamanla bunlarýn geçmesini saðlar.

Kaynak:Samanyoluhaber
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]


[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]


En son TEKKE Osman tarafndan Cmt May 16, 2009 2:32 pm tarihinde deitirildi, toplam 1 kere deitirildi
Baa dn
Kullancnn profilini grntle zel mesaj gnder Yazarn web sitesini ziyaret et AIM Adresi
htc gncn



Kayt: 20 ub 2008
Mesajlar: 351

MesajTarih: Pzr May 17, 2009 9:20 pm    Mesaj konusu: Alntyla Cevap Gnder

rabbim her yiyeceðe bir þifa kaynaðý vermiþ mevsiminde tüketmek kaydýyla ve doðal olan haliyle
Baa dn
Kullancnn profilini grntle zel mesaj gnder E-posta gnder
TEKKE Osman



Kayt: 26 Au 2006
Mesajlar: 524

MesajTarih: Pts May 18, 2009 7:06 am    Mesaj konusu: Alntyla Cevap Gnder



TURP

En güçlü ve yararlý kýsmý tohumudur (çekirdeði). Sonra kabuðu, sonra yapraklarý ve sonra etli kýsmýdýr. En yararlý hali, haþlanmýþ halidir. Turp yaðýn etkisi Hint yaðý gibidir. Ancak o, ondan daha þiddetlidir. Onun yabanisi bütün özelliklerini taþýr ama daha kuvvetlidir. Kökü birinci derecede rutubetlidir, tohumu üçüncü derecede sýcaktýr. Turp, gaz yapar fakat tohumu gaz giderici ve yumuþatýcýdýr. Turpun yabanisi hararet ve susuzluk yapýcýdýr. Piþmiþinin (haþlanmýþ) gýda deðeri daha fazladýr fakat týbbi deðeri azdýr. Turpun merkezinde bulunan kýsmý hýzlý küflenir. Ýlk baharda çýkan yapraklarý zeytinyaðýyla yenirse en faydalý þeklidir.

EKLEM VE KARACÝÐERÝN ÝLACI

Binbir derde deva olan turp sindirim ve karaciðer týkanýklýklarýný etkili biçimde giderir. Gözaltý morluklarý, saç dökülmesi, sivilcelere de iyi gelen turp, yýlancýk hastalýðýnýn da þifasýdýr. Ýnatçý öksürükleri tedavi eder, yara izlerini siler...

GÜZELLÝK

Darý unuyla karýþtýrýlýrsa, saç kýran (alopesia areata) ve yýlancýk hastalýklarýnda saçý çýkarýr, ayrýca iltihaplý sivilceleri de iyileþtirir. Turp balla karýþtýrýlýrsa göz altýndaki morluklara iyi gelir. Turpun tohumlarý, vücuttaki çilleri, lekeleri, renk deðiþikliklerini ve darp izlerini giderir. Turp tohumu, kendisi (kükürt) ile karýþtýrýlýp haricen kullanýldýðýnda Addison hastalýðýndaki siyah lekeleri giderir.

YARALAR

Turp balla beraber karýþtýrýlýp pansuman yapýldýðýnda, malign ve benin (kötü ve iyi huylu) yaralarý iyileþtirir. Tohumlarý sirke ile gangren bölgesine uygulandýðýnda tamamen iyileþtirir. Bit hastalýðýna da iyi gelir.

HAREKET ORGANLARI

Tohumlarý, eklemlerdeki travmalarý iyileþtirir ve ayrýca eklem aðrýlarýna çok iyi gelir.

SOLUNUM SÝSTEMÝ

Piþmiþ turp, kronik ve göðüste aðýr keymustan oluþan öksürüðe iyi gelir. Zehirli mantarýn sebep olduðu boðulmalara ve sýkýntýlara olumlu etkisi vardýr. Oxymelde piþmiþ haliyle gargara yapýlýrsa boðmacaya iyi gelir fakat normal boðaza zarar verebilir.

SÝNDÝRÝM

Yemekten sonra batýný yumuþatýr ve boþaltýmý saðlar. Yemekten önce yenilirse yiyecekleri eritir ve yemeðin düzenli bir þekilde sindirilmesini engeller, bu da kusmaya neden olur. Böðür ve dalak aðrýlarý için yaký olarak kullanýlýr. Dalak þiþlerini çözer.

ZEHÝRLENME

Yýlan sokmasýna ve böcek sokmalarýna karþý faydalýdýr. Tohumu, zehirlere ve böceklere karþý iyidir. Akrep üzerine uygulanýrsa, ölür (özellikle suyu). Ayrýca turp yiyen birisini akrep sokarsa zarar görmez.
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]


[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]


En son TEKKE Osman tarafndan Pts May 18, 2009 7:08 am tarihinde deitirildi, toplam 1 kere deitirildi
Baa dn
Kullancnn profilini grntle zel mesaj gnder Yazarn web sitesini ziyaret et AIM Adresi
TEKKE Osman



Kayt: 26 Au 2006
Mesajlar: 524

MesajTarih: Cmt May 23, 2009 8:23 am    Mesaj konusu: Alntyla Cevap Gnder



YABANÝ KEKÝK



Çoðunlukla yüksek, kýraç ve çorak yerlerde yetiþirler. Kýrmýzýya çalan beyaz renkte çiçekleri vardýr. Dallarý ýdhýr-ý izhir (batak sazý) dallarýna benzer. Onun çiçekleri yuvarlaktýr.

YARARLARI

Kekik, eritici ve parçalayýcýdýr; donmuþ kaný bile eritip, parçalar.

Kekik þurubu, kýþýn soðuktan titremeyi önler.

Siðilleri yok eder.

Göðüsü ve akciðeri temizler; balgam atýlmasýný kolaylaþtýrýr; balla karýþtýrýlýp kaynatýlýrsa göðüs ve kaburgalarýn alt tarafýndaki aðrýlarý iyi eder ve kurutucu etkisi dolayýsýyla kan tükürmeyi önler.

Yiyeceklere katýldýðýnda, görme gücünü korur ve görme zaafýný giderir.

Hazým (sindirim) için uygundur. Onun þurubu sindirimdeki bozukluklarý (kötü sindirimi) giderir ve iþtahý azaltýr.

Ýdrar söktürür; kurtlarý döker; 2-4 dirhem içilirse, balgami hýltlarý temizler; ishal etkisi yapar.

Not:Köyümüzde bolca bulunur.

Kaynak:Haber7
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]


[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]


En son TEKKE Osman tarafndan Cmt May 23, 2009 8:25 am tarihinde deitirildi, toplam 1 kere deitirildi
Baa dn
Kullancnn profilini grntle zel mesaj gnder Yazarn web sitesini ziyaret et AIM Adresi
TEKKE Osman



Kayt: 26 Au 2006
Mesajlar: 524

MesajTarih: Cmt May 30, 2009 1:47 pm    Mesaj konusu: Alntyla Cevap Gnder



Narýn faydalarý saymakla bitmiyor. Ýster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sýkarak için nar, pek çok derdin devasý. Örneðin narda 10 bardak yeþil çaya ve 4 bardak kýzýlcýk suyuna eþdeðer antioksidan madde bulunuyor. Narýn bilinen bazý faydalarý:

Tansiyonumuzu olumlu bir þekilde düzenler

Kalbimizi korur düzenli çalýþmasýna destek olur

Enfeksiyona karþý vücut direncini korur ve artýrýr

Enerji verir, yorgunluðu giderir

Ýdrar söktürücü etkisiyle toksin atýmýný saðlar

Baðýþýklýk sistemini güçlendirir hastalýklara karþý korur

Kolesterol ve kan þekerimizi regüle eder artmasýný engeller

Baðýrsak parazitlerinin düþmanýdýr, iyi bakterilerin artmasýný saðlar

Ýshali (diare) önler tedavide destek saðlar

Ciltte olumlu katkýsý vardýr, pürüzsüz görünüm saðlar

Cilt enfeksiyonlarýnda olumlu katkýsý vardýr
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]


[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]


En son TEKKE Osman tarafndan Cmt May 30, 2009 1:53 pm tarihinde deitirildi, toplam 1 kere deitirildi
Baa dn
Kullancnn profilini grntle zel mesaj gnder Yazarn web sitesini ziyaret et AIM Adresi
TEKKE Osman



Kayt: 26 Au 2006
Mesajlar: 524

MesajTarih: Cum Hzr 12, 2009 6:47 am    Mesaj konusu: Alntyla Cevap Gnder



Onlarsýz olamayacaðýmýz 8 besin


1.Yumurta: Bir yumurta, yarým kilo tavuk, balýk veya et ile ayný miktarda protein içeriyor. Ayrýca kan için gerekli olan K vitamini, selenyum ve B vitamini de bulunuyor. Eðer az yaðlý bir diyet uyguluyorsanýz, günde 1 tane yumurtanýn kanýnýzdaki kolesterol seviyesi üzerinde olumsuz bir etkisi olmuyor. Ancak yumurtayý rafada yemek en iyisi.

2. Fasulye: Yarým kase fasulye, bir kilo tavuk veya et kadar protein, 7 gram lif (günlük lif gereksiniminin yüzde 30, demir ve bir miktar B vitamini içeriyor. Fasulye gibi az yað içeren bazý besinler, kaslarýnýzý güçlendirme özelliðine sahip. Ayrýca kalp için yararlý olan lifleri ve kanda oksijen taþýnmasýnda görev alan hemoglobinin yapýsýna katýlan demiri de içeriyor.

3. Yoðurt: Protein ve B vitaminin yaný sýra 150 gramlýk bir kase yoðurt günlük kalsiyum gereksiniminizin yüzde 25-35 ni içeriyor. Ayrýca saðlýk için yararlý olan aktif bakteriler, kültürler de yoðurtta bulunuyor. Düþük kalorili olmasý ve az yaðlý olanlarýn üretilmesi ile yoðurt diyet listesinde yer alýyor.

4. Portakal: C vitamini bakýmýndan zengin olan portakalýn bir tanesi ile günlük folik asit gereksiniminizin yüzde 10 unu karþýlayabilirsiniz. Ayrýca lif ve potasyum da içeriyor. C vitamini bildiðiniz gibi cilde esneklik veren kolajenin yapýsýna katýlýyor ve de demir emilimine de yardýmcý oluyor. Bilmeniz gereken þey ise portakal suyu, kabuklarý soyulmuþ portakala göre daha az lif içermesidir.

5. Yulaf: Lif deposu olan bir kase haþlanmýþ yulaf, 145 kalori ve yüksek enerji verici 25 gram protein içeriyor. Aromalý yulaf ezmesi ise kalsiyum, demir ve diðer besleyicileri de bünyesinde taþýyor. Bolca lif içeren yulafýn kolesterol düþürücü özelliði bulunuyor. Yulaf ezmesi kendinizi suçlu hissetmeden yiyebileceðiniz yegane besin özelliðini taþýyor. Sindirimi hýzlandýrdýðý içinde diyet reçetelerinde tercih ediliyor.

6.Domates: C vitamini bakýmdan zengin olan domates A vitamini gereksiniminiz de yüzde 10 unu içeriyor. Ayrýca bünyesinde kanser önleyici antioksidan maddesi bulunuyor. Yapýlan araþtýrmalara göre bolca domates yiyen kadýnlarda göðüs ve yumurtalýk kanseri riski azalýyor. Domatesin kalp krizi riskini azaltan özelliði de bulunuyor. Ancak unutulmamasý gereken nokta, domatesle hazýrlanan bazý soslar çok fazla yað içerdiðinden kalorisi de çok yüksek oluyor. Bu nedenle hazýr sos kullanmaktansa evinizde kendiniz sos yapmayý tercih edin.

7.Som balýðý: Bir porsiyon som balýðý 19 gram protein ve bolca Omega-3 içeriyor. Omega-3 kalp krizi riskini azaltarak kan basýncýný kontrol altýna alýyor.

8. Mýsýr gevreði: Günlük lif gereksiniminizin yarýsýný karþýlayabileceðiniz mýsýr gevreðinin bir kasesi 4 gram lif içeriyor. Lif baðýrsak kanseri riskini azaltýyor. Mýsýr gevreði ayný zamanda iyi bir demir ve B vitamini kaynaðýdýr. Günlük kalsiyum gereksinimiz için süt ile beraber ve dilimlenmiþ meyvelerle yiyebilirsiniz.

Ancak katacaðýnýz þeker miktarýna dikkat edin. En uygun miktar bir çay kaþýðýdýr. Daha fazla tatlý olmasýný istiyorsanýz bunu ekleyeceðiniz meyve dilimleriyle saðlamaya çalýþýn.
_________________
[center]"........
Suskunluðum asaletimdendir
Her lafa verilecek bir cevabým var,
Lakin;
Bir lafa bakarým laf mý diye,
Bir de söyleyene bakarým adam mý diye"[/center]


[center]http://osmanmobilya1970.spaces.live.com/
[/center]
[center]http://mobilyaosman.blogspot.com/[/center]

[center][/center]


En son TEKKE Osman tarafndan Pzr Hzr 14, 2009 1:10 pm tarihinde deitirildi, toplam 1 kere deitirildi
Baa dn
Kullancnn profilini grntle zel mesaj gnder Yazarn web sitesini ziyaret et AIM Adresi
nceki mesajlar gster:   

Yeni balk gnder   Bala cevap gnder    Yeþilalan & Baltacýlý Köyleri Forum Forum Ana Sayfa -> Saðlýk Tm zamanlar GMT
1. sayfa (Toplam 1 sayfa)


 
Gei Yap:  
Bu forumda yeni balklar aamazsnz
Bu forumdaki balklara cevap veremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarnz deitiremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarnz silemezsiniz
Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsnz

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group. Trke eviri: phpBB Trkiye
Tasarm : Mahmut ZDEMR